Susan M. Orsillo, Lizabeth Roemer: «Άγχος–Mindfulness–Ενσυνειδητότητα»

Στην πραγματικότητα είναι αδύνατον να “ξεπεράσουμε” απλώς το άγχος. Όλα όσα κάνουν οι άνθρωποι για να νιώσουν καλύτερα, όπως το να αποφεύγουν τις καταστάσεις που τους φοβίζουν ή να απωθούν τις ανησυχίες από το μυαλό τους, κάνουν τα πράγματα χειρότερα.

Οι κορυφαίες ψυχολόγοι Susan M. Orsillo και Lizabeth Roemer παρουσιάζουν την παγκοσμίως νέα, δυναμική, εναλλακτική λύση “mindfulness-ενσυνειδητότητα” που μπορεί να σας απελευθερώσει από το άγχος, μέσα από τη ριζική αλλαγή της σχέσης σας με αυτό. Με σαφήνεια και συμπόνια, αυτό το βιβλίο περιγράφει αναλυτικά εμπεριστατωμένες πρακτικές της νέας αυτής προσέγγισης, με τις οποίες αντιμετωπίζονται οι διαφορετικές μορφές του άγχους. Μάθετε βήμα – βήμα τις στρατηγικές που θα σας βοηθήσουν να αποκτήσετε επίγνωση των αγχωδών συναισθημάτων σας και παράλληλα να αποτρέψετε την κλιμάκωσή τους, να χαλαρώσετε τον κλοιό της ανησυχίας και του φόβου και να επιτύχετε ένα νέο επίπεδο συναισθηματικής και σωματικής ευεξίας.

Το βιβλίο απευθύνεται στον καθένα από εμάς αλλά και σε όλους τους επαγγελματίες της ψυχικής υγείας.

 

ΑΓΧΟΣ – MINDFULNESS – ΕΝΣΥΝΕΙΔΗΤΟΤΗΤΑ

Σύγχρονη και αποτελεσματική μέθοδος διαχείρισης και

καταπολέμησης του άγχους

ΕΚΔΟΣΕΙΣ ΙΡΙΔΑ / ΕΤΟΣ ΕΚΔΟΣΗΣ: 2016

ΣΕ ΣΥΝΕΡΓΑΣΙΑ ΜΕ ΤΟΝ ΕΚΔΟΤΙΚΟ ΟΙΚΟ GUILFORD PRESS, N.Y.

ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ: ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ – ΨΥΧΙΑΤΡΙΚΗ ΓΙΑ ΟΛΟΥΣ

ΣΥΓΓΡΑΦΕΙΣ: Susan M. Orsillo, PhD – Lizabeth Roemer, PhD

ΒΙΒΛΙΟΔΕΣΙΑ: ΜΑΛΑΚΟ ΕΞΩΦΥΛΛΟ 4/ΧΡΩΜΟ – ΠΛΑΣΤΙΚΟΠΟΙΗΣΗ ΓΥΑΛΙΣΤΕΡΗ

ΡΑΦΤΟΚΟΛΛΗΤΟ – ΠΟΛΥΤΕΛΗΣ ΕΚΔΟΣΗ

ΣΧΗΜΑ: 17 Χ 24cm ΣΕΛΙΔΕΣ: 400

ΛΙΑΝΙΚΗ ΤΙΜΗ: 26,50 ευρώ

ISBN: 978-960-7926-78-4

Περισσότερα για το βιβλίο εδώ: iridaeditions.com

ΛΙΓΑ ΛΟΓΙΑ ΓΙΑ ΤΙΣ ΣΥΓΓΡΑΦΕΙΣ

Η Susan M. Orsillo, PhD, είναι καθηγήτρια ψυχολογίας και διευθύντρια κλινικής εκπαίδευσης στο πανεπιστήμιο Suffolk της Βοστώνης. Η Lizabeth Roemer, PhD, είναι καθηγήτρια ψυχολογίας στο πανεπιστήμιο Massachusetts-Boston. Η Δρ. Orsillo και η Δρ. Roemer έχουν γράψει και δημοσιεύσει πλήθος κειμένων σχετικά με την ενσυνειδητότητα, το άγχος και την ψυχοθεραπεία, και πάνω από μία εικοσαετία ασχολούνται ενεργά με την έρευνα και τη θεραπεία των αγχωδών διαταραχών. Την τελευταία δεκαετία, ασχολούνται με την ανάπτυξη της θεραπευτικής προσέγγισης “mindfulness-ενσυνειδητότητα”, που αναλύεται στο παρόν βιβλίο.

Διαβάστε Επίσης  Ένα παράθυρο στη φωτεινή πλευρά της Ψυχολογίας: Συνέντευξη με τον Mihalyi Csikszentmihalyi

Κράτα το

There are no comments

Join the conversation

Η ηλ. διεύθυνσή σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

*


error: Content is protected !!