Ετικέτα: άγχος

Διατηρώντας την ψυχική ευεξία την εποχή του covid -19. Συμβουλές για την ψυχική υγεία.

Το Doing What Matters in Times of Stress: An Illustrated Guide, είναι ένας εικονογραφημένος οδηγός διαχείρισης του στρες για την αντιμετώπιση των αντιξοοτήτων.

Το φοιτητικό άγχος (με κύριες αιτίες την πίεση για αριστεία, τις εξετάσεις και το επαγγελματικό μέλλον) είναι πρόβλημα με ευρείες διαστάσεις στον χώρο της ανώτατης εκπαίδευσης. Αντικείμενο του ερευνητικού έργου ...

Στόχος της έρευνας είναι να διερευνήσει πιθανές επιπτώσεις της καραντίνας στην ψυχική υγεία των επαγγελματιών που συνέχισαν να απασχολούνται στο φυσικό χώρο εργασίας τους και να παρέχουν υπηρεσίες στους θεραπευόμενους ...

Ακόμα και οι μικρές μειώσεις στις ώρες του ύπνου μπορούν να προκαλέσουν αυξημένο άγχος την επόμενη ημέρα, σύμφωνα με νέα έρευνα που δημοσιεύτηκε στο Nature Human Behavior. Τα ευρήματα υποδηλώνουν ...

Το Κέντρο Ψυχαναλυτικών Ερευνών της Αθήνας, διοργανώνει σε συνεργασία με την Κατεύθυνση "Επικοινωνίας και Ρητορικής των Μέσων" του Προγράμματος Μεταπτυχιακών Σπουδών του Τμήματος Επικοινωνίας, Μέσων και Πολιτισμού του Παντείου Πανεπιστημίου, ανοικτή ...

Το “PLAY” στοχεύει στην ανάπτυξη και αξιολόγηση της αποτελεσματικότητας παιγνιώδους τρισδιάστατου εικονικού περιβάλλοντος για τη μέτρηση και αντιμετώπιση του άγχους των φοιτητών (προπτυχιακών, μεταπτυχιακών και ενηλίκων). Το φοιτητικό άγχος (με ...

Τα παιδικά βιώματα, τόσο τα θετικά όσο και τα αρνητικά, έχουν τεράστιο αντίκτυπο στην μελλοντική θυματοποίηση αλλά και τέλεση εγκλημάτων, όσο και στη δια βίου υγεία και τις ευκαιρίες.

Στην πραγματικότητα είναι αδύνατον να “ξεπεράσουμε” απλώς το άγχος. Όλα όσα κάνουν οι άνθρωποι για να νιώσουν καλύτερα, όπως το να αποφεύγουν τις καταστάσεις που τους φοβίζουν ή να απωθούν ...

Το άγχος δεν είναι πάντα αρνητικό. Μπορεί να είναι χρήσιμο για ένα ξέσπασμα επιπρόσθετης ενέργειας και προσοχής, όπως κατά τη διάρκεια ενός ανταγωνιστικού αθλήματος ή ομιλίας σε κοινό. Όμως όταν ...

  Το διαδικτυακό κόμικ Introvert Doodles απεικονίζει τις ιδέες και τις εμπειρίες της δημιουργού του που πάσχει από αγχώδη διαταραχή. Όπως ανέφερε η ίδια: "Η διαδικασία δημιουργίας του κόμικ μου ...

Ο φωτογράφος John William Keedy ερευνά τα θέματα του άγχους και ποικίλες νευρώσεις στη σειρά φωτογραφιών του με τίτλο "Σχεδόν απαρατήρητο". Εξετάζοντας τη δική του πάλη ενάντια στο άγχος τα ...

Αν και οι γυναικείες ορμόνες και η χημεία του εγκεφάλου τους προσφέρουν κάποια προστασία από το στρες, οι γυναίκες επηρεάζονται εντονότερα από τις σωματικές και συναισθηματικές συνέπειες του άγχους σε ...

To άγχος, ο "σιωπηλός δολοφόνος" όπως αποκαλείται, μπορεί να προκαλέσει μια σειρά από προβλήματα στη φυσιολογία του ανθρώπινου σώματος. Γνωρίζουμε πολύ καλά ότι, η μείωση του στρες μειώνει τον κίνδυνο ...

Επιμέλεια: Ελένη Τομπέα Ψυχολόγοι διαπίστωσαν ότι η ενασχόληση με τα χρώματα και τον χρωματισμό σχεδίων μέσα ή έξω από τις γραμμές, βοηθά στο να ξεκλειδώσει κανείς το δημιουργικό του δυναμικό ...

Το άγχος και η κατάθλιψη είναι δύο διαταραχές της ψυχικής υγείας που είναι δύσκολο για τα άτομα που δεν πάσχουν από αυτές ( ως χρόνιες παθήσεις ) να τις κατανοήσουν. ...

Είναι φυσιολογικό και μάλιστα χρήσιμο να νιώθουμε  φόβο σε επικίνδυνες καταστάσεις. Ο φόβος είναι μια προσαρμοστική ανθρώπινη απάντηση. Με το σώμα και το μυαλό, σε εγρήγορση και έτοιμοι για δράση, ...

Ελένη Τομπέα- H φωτογράφος Katie Crawford, 23 ετών, που υποφέρει από αγχώδη διαταραχή τα τελευταία δέκα χρόνια, έχει δημιουργήσει μια σειρά από φωτογραφίες συλλαμβάνοντας το σωματικό και συναισθηματικό πόνο που ...

Ελένη Τομπέα- Το Reading Well Books on Prescription, ένα εθνικό προγράμματα ανάγνωσης του Βρετανικού φιλανθρωπικού οργανισμού "The Reading Agency", ξεκίνησε το 2013 για την παροχή διαπιστευμένων βιβλίων αυτο-βοήθειας από δημόσιες ...

Επιστήμονες διαπίστωσαν ότι 45.000 αυτοκτονίες κάθε χρόνο συνδέονται με την ανεργία. Από αυτές, μόλις 5.000 αυτοκτονίες το χρόνο αποδίδονται άμεσα στην παγκόσμια ύφεση του 2008 ενώ τα ευρήματα της έρευνας ...

Μετάφραση: Ελένη Τομπέα Σε μια προσπάθεια να εντοπιστούν οι λόγοι για τη βίαιη συμπεριφορά μεταξύ των εφήβων, πολλοί αναφέρουν τα βιντεοπαιχνίδια, τα μέσα μαζικής ενημέρωσης ή την διάλυση των οικογενειών, ...

Μετάφραση: Ελένη Τομπέα Eπιστήμονες θεωρούν ότι τα ακραία αισθήματα ενοχής κατά την παιδική ηλικία μπορεί να αποτελέσουν ένα ισχυρό προειδοποιητικό σημάδι για ψυχικές διαταραχές, όπως κατάθλιψη, άγχος, ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή και ...

Έρευνες σε διεθνές επίπεδο έχουν δείξει ότι περίπου το 15% των μαθητών έχουν βιώσει συμπεριφορές εκφοβισμού και βίας, οι οποίες παρατηρούνται συχνότερα στις ηλικίες 8-15 ετών.