Μονοετές Πρόγραμμα Εξειδίκευσης στη Βιωματική Διαδικασία του Focusing

1. Το Focusing

Focusing: αυτό που το σώμα γνωρίζει

Το Focusing (στα ελληνικά «Εστίαση» ή καλύτερα «Διαδικασία Εστίασης») αναπτύχθηκε από τον φιλόσοφο και ψυχολόγο E. Gendlin, επιστημονικό συνεργάτη του Carl Rogers στο πανεπιστήμιο του Chicago, την δεκαετία του ‘60 ως αποτέλεσμα φιλοσοφικής αναζήτησης, κλινικής έρευνας και πρακτικής.

Επιστημονικά το Focusing εντάσσεται στον χώρο της προσωποκεντρικής προσέγγισης, φιλοσοφικά δε έχει τις ρίζες του στη φαινομενολογία και τον υπαρξισμό.

Στο κέντρο της θεωρίας και φιλοσοφίας του Focusing βρίσκεται το άμεσο και συνεχές βίωμα – αυτό που κάθε στιγμή ζούμε και που ως τέτοιο ρέει και μεταβάλλεται διαρκώς – καθώς και ο τρόπος που σχετιζόμαστε με αυτό.

Συνήθως δεν είμαστε ανοιχτοί στο βίωμα μας, δεν μαθαίνουμε να είμαστε ανοιχτοί, να το αποδεχόμαστε και να το συμβολοποιούμε κατάλληλα. Τις περισσότερες φορές ο τρόπος συσχέτισης με το βίωμα μας είναι περιοριστικός, διαστρεβλωτικός, ενίοτε παγιωμένος, άκαμπτος, επαναλαμβανόμενος. Η ζωή μας αποτελείται έτσι από απλά γεγονότα που χάνουν το βιωματικό τους βάθος και δεν μετουσιώνονται σε εμπειρίες, ενώ παράλληλα η προσωπική μας ανάπτυξη εμποδίζεται, δεν προάγεται σύμφωνα με τις βαθύτερες ανάγκες και επιθυμίες μας και ενδεχομένως τραυματίζεται σε μικρότερο ή μεγαλύτερο βαθμό, ανάλογα με την προσωπική μας ιστορία.

Ο όρος Focusing αναφέρεται σε:

• α) μια βιωματική διαδικασία επικέντρωσης στο σώμα,
• β) μία βιωματική μέθοδο επεξεργασίας των θεμάτων που μας απασχολούν,

και αποτελεί την βάση της Focusing-βιωματικής Ψυχοθεραπείας (Focusing-Oriented Therapy, FOT).

Ιδιαίτερο χαρακτηριστικό αυτής της μεθόδου είναι η επικέντρωση στο σώμα, καθώς και η αποκωδικοποίηση των μηνυμάτων (σωματικών, βιωμένων αισθήσεων) και πληροφοριών που αυτό φέρει αναφορικά με ένα θέμα, ένα πρόβλημα ή με μια κατάσταση που ζούμε. Η «εστίαση της προσοχής προς τα μέσα» είναι μια πρόσκληση που μετατοπίζει την αντίληψη από τις συνηθισμένες σκέψεις, που συχνά αποσπούν την προσοχή, σε αυτό που συμβαίνει στο σώμα τώρα. Και αυτό γιατί το Focusing βασίζεται στην πεποίθηση πως το σώμα μας, πέρα από το μυαλό και την ψυχή μας, έχει την δική του γνώση, την δική του ευφυΐα.

Μας διδάσκει λοιπόν τον τρόπο με τον οποίο μπορούμε να αποκτήσουμε πρόσβαση σ’ αυτήν ακριβώς την σωματική γνώση, που ούτως ή άλλως διαθέτουμε, αλλά δεν συνειδητοποιούμε πάντα.

Με την έννοια αυτή, το Focusing συμπληρώνει την νοητική και συναισθηματική γνώση που έχουμε, εφ’ όσον η σωματική γνώση στην οποία μας οδηγεί, μας φανερώνει τον τρόπο με τον οποίο ο καθένας από εμάς βιώνει ολιστικά την βαθύτερη σχέση με τον εαυτό του και τον περιβάλλοντα κόσμο.

2. Περιεχόμενα της εξειδίκευσης ως Focusing συνοδός:

2.1 Εισαγωγή στο Focusing (βασικές αρχές και έννοιες) και σχέση με την προσωποκεντρική προσέγγιση. Ενεργητική και βιωματική ακρόαση: αποταύτιση, Focusing στάση, παρουσία

2.2 Τα βήματα του Focusing: Προετοιμασίες, στροφή της προσοχής στο σώμα, δημιουργία ελεύθερου χώρου

2.3 Βιωμένη αίσθηση, συμβολοποίηση, αντήχηση & συνήχηση (ή βιωμένη αλλαγή)

2.4 Εσωτερικός διάλογος & ολοκλήρωση: διερώτηση, αποδοχή

2.5 Focusing Συνεργασίες

2.6 Εργασία με εμπόδια δράσης & εσωτερικά «κομμάτια» (θέλω–δεν θέλω)

2.7 Εμπόδια κατά την διαδικασία («εσωτερικός κριτής», κ.λπ.)

2.8 Εφαρμογές του Focusing (π.χ. «λήψη αποφάσεων», Focusing Dreamwork, κ.λπ.)

Διαβάστε περισσότερες λεπτομέρειες στον ακόλουθο σύνδεσμο:

https://focusinghellas.weebly.com/focusing-training.html

3. Πιστοποιητικό

Η εξειδίκευση στο Focusing πραγματοποιείται σε 8 Σ/Κ (8 x 12 ώρες), δηλ. σε 96 δια ζώσης ώρες, εκτός των ωρών μελέτης, συγγραφής εργασιών, εποπτείας και πρακτικής άσκησης.

Η παρακολούθηση και επιτυχής ολοκλήρωση του προγράμματος εξειδίκευσης στην βιωματική μέθοδο του Focusing – 1^ος κύκλος, οδηγεί στην πιστοποίηση ως Focusing Συνοδός από το Ελληνικό Κέντρο Focusing, καθώς και στην πιστοποίηση “Proficiency in Focusing Partnership Award” (PFP Award) από το Διεθνές Ινστιτούτο Focusing (TIFI), εφόσον ο/η ενδιαφερόμενος/η έχει προχωρήσει σε εγγραφή σε αυτό.

Η πιστοποίηση αυτή υποδηλοί πως ο/η Focusing συνοδός είναι σε θέση να συνοδεύσει, μέσα από συγκεκριμένα βήματα, έναν/μια ενδιαφερόμενο/η στην Διαδικασία Εστίασης (Focusing) του/ης.